在每周有两天我们不应该感到焦虑，那就是让人烦的昨天和明天，我们应该从害怕与忧惧中变得悠闲的两天。

　　昨天已经永远的过去了，不受我们的控制！我们不能删除一个简单的动作，我们不能拭去在简单的话语，昨天过去了。

　　有着他的不幸，未知的明天，依然超过我们直接的掌控。明天的太阳会升起，不论他是多么的绚丽还是乌云密布，他都会升起来！直到他到来，明天没发生的对于我们没有风险。

　　剩下的只有一天，今天。他是当我们跨掉了昨天还可以打一场仗的一天。

　　一些令人懊悔不已和有着苦楚的发生过的事，随着昨天一起流逝；明天可能带来的恐惧不是今天的经历。

　　因此，让我们为了今天，现在而活吧！不要被已过去或不一定发生的所羁绊，勇敢的向前走！